Μετά τον τοκετό: έξι εβδομάδες αιμορραγίας, διαρροών και φροντίδας του δέρματος

Για τι πράγμα μιλάμε

Μετά από έναν τοκετό, φυσιολογικό ή με καισαρική, η μήτρα καθαρίζει για δύο έως έξι εβδομάδες: πρόκειται για τα λόχια, τα οποία στην αρχή είναι κόκκινα και έντονα, στη συνέχεια ροζ και έπειτα κιτρινωπά. Παράλληλα, το πυελικό έδαφος έχει διαταθεί και πολλές γυναίκες χάνουν μερικές σταγόνες ούρων όταν γελούν, βήχουν ή σηκώνουν το μωρό. Και αν θηλάζετε, το στήθος παρουσιάζει διαρροές ανάμεσα στα γεύματα, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες.

Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και προσωρινά. Σας βοηθάμε να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για κάθε φάση και να διατηρήσετε το δέρμα υγιές, χωρίς ποτέ να κάνουμε διάγνωση: η μαία και ο γιατρός σας παραμένουν οι αρμόδιοι επικοινωνίας σας, και η παράγραφος «Πότε να καλέσετε» σας ενημερώνει πότε δεν πρέπει να περιμένετε.

Έξι εβδομάδες, τρεις φάσεις

Ημέρες 1 έως 3, έντονη ροή: μια μακριά, παχιά και απαλή σερβιέτα λοχείας, η οποία αλλάζεται κάθε δύο με τρεις ώρες χωρίς να περιμένετε να γεμίσει. Τη νύχτα, ένα υποσέντονο Mati κάτω από τους γοφούς προστατεύει το κρεβάτι και σας γλιτώνει από το να σηκωθείτε για να αλλάξετε σεντόνια. Ένα απαλό βαμβακερό εσώρουχο ή ένα ελαστικό δίχτυ συγκρατεί τη σερβιέτα στη θέση της.

Ημέρες 4 έως 10, μέτρια ροή: η σερβιέτα λοχείας παραμένει η βασική επιλογή, ή το απορροφητικό εσώρουχο Flexi αν προτιμάτε να μην χρειάζεται να τοποθετήσετε τίποτα, ειδικά τη νύχτα και στις εξόδους σας.

Εβδομάδες 2 έως 6, ελαφριά έκκριση: μια λεπτή σερβιέτα, μήκους 28 cm, είναι αρκετή. Όχι ταμπόν ή κύπελλο περιόδου όσο διαρκούν τα λόχια: αυτή είναι η γενική σύσταση των μαιών, ώστε να μην εισάγεται τίποτα σε μια μήτρα που επουλώνεται.

Διαρροές ούρων κατά την προσπάθεια: μια λεπτή σερβιέτα ακράτειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία απορροφά τα ούρα σε δευτερόλεπτα εκεί όπου μια κοινή σερβιέτα τα αφήνει στην επιφάνεια. Τις πρώτες νύχτες, εάν οι διαρροές είναι έντονες, το εσώρουχο Flexi σάς επιτρέπει να κοιμάστε χωρίς να ανησυχείτε.

Θηλασμός: επιθέματα στήθους και αέρας

Τα επιθέματα στήθους συγκρατούν το γάλα που διαρρέει ανάμεσα στα γεύματα. Ο κανόνας είναι ο ίδιος όπως για κάθε προϊόν: αλλάξτε το μόλις υγρανθεί, όχι όταν γεμίσει, επειδή μια θηλή που παραμένει σε υγρό επίθεμα δημιουργεί πληγές πιο γρήγορα.

Μετά από κάθε γεύμα, αφήστε τη θηλή να στεγνώσει με τον αέρα για λίγα λεπτά, χωρίς τρίψιμο. Τη νύχτα, ένα επίθεμα στήθους σε ένα απαλό σουτιέν χωρίς μπανέλες αποφεύγει τους λεκέδες στα σεντόνια και το ξύπνημα για αλλαγή μπλούζας.

Το δέρμα: πλυμένο, στεγνό, ποτέ τριμμένο

Το περίνεο, με ή χωρίς ράμματα, πλένεται με χλιαρό νερό και στεγνώνει ταμποναριστά, από μπροστά προς τα πίσω, με μια καθαρή πετσέτα ή ένα μαντήλι Nateen με pH κοντά σε αυτό του δέρματος. Αλλάζετε τη σερβιέτα σε κάθε επίσκεψη στην τουαλέτα τις πρώτες ημέρες.

Η ουλή της καισαρικής διατηρείται στεγνή και εκτεθειμένη στον αέρα το συντομότερο δυνατό: μια σερβιέτα που ανεβαίνει πολύ ψηλά ή η ζώνη ενός εσωρούχου που τρίβεται πάνω της την ερεθίζει. Επιλέξτε απαλά ψηλόμεσα εσώρουχα ή τοποθετήστε τη σερβιέτα κάτω από την ουλή.

Πυελικό έδαφος και διάθεση

Οι διαρροές κατά την προσπάθεια υποχωρούν τις περισσότερες φορές μέσα σε λίγες εβδομάδες με την αποκατάσταση του πυελικού εδάφους, η οποία προσφέρεται μετά τον μεταγεννητικό έλεγχο: λίγα λεπτά συσπάσεων την ημέρα, χωρίς να κρατάτε την αναπνοή σας, που μαθαίνονται με τη βοήθεια μαίας ή φυσικοθεραπευτή. Στο μεταξύ, μια λεπτή σερβιέτα σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να στερηθείτε τις εξόδους σας.

Η κούραση και τα δάκρυα τις πρώτες ημέρες είναι συχνά φαινόμενα. Η πεσμένη διάθεση που επιμένει πέραν των δύο εβδομάδων, η απώλεια ενδιαφέροντος για το μωρό ή οι αρνητικές σκέψεις δεν αποτελούν αδυναμία: μιλήστε αμέσως στη μαία ή στον γιατρό σας.

Πότε να καλέσετε τη μαία χωρίς καθυστέρηση

Μια σερβιέτα λοχείας που γεμίζει σε λιγότερο από μία ώρα, θρόμβοι μεγαλύτεροι από ένα καρύδι, έντονη κόκκινη αιμορραγία που επανέρχεται αφού είχε εξασθενήσει, πυρετός, δύσοσμες εκκρίσεις, αυξανόμενος πόνος στην κοιλιά, το περίνεο ή τη γάμπα, μια θερμή κόκκινη περιοχή στο στήθος: αυτές είναι γενικές οδηγίες μαίας, όχι διάγνωση, αλλά δικαιολογούν μια κλήση την ίδια ημέρα.