ΒΟΗΘΟΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ
ELIBS & τροφική δυσανεξία
Οι διατροφικοί παράγοντες που πυροδοτούν το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Το IBS αντιδρά έντονα σε ορισμένους ζυμώσιμους υδατάνθρακες (FODMAPs). Το σκόρδο, το κρεμμύδι, το σιτάρι και ορισμένα φρούτα ζυμώνονται γρήγορα στο έντερο και παράγουν πολλά αέρια.
Αυτή η παραγωγή αερίων διατείνει ένα υπερευαίσθητο έντερο, προκαλώντας πόνο, τυμπανισμό και, ανάλογα με το άτομο, διάρροια ή αντανακλαστική δυσκοιλιότητα.
Περισσότερες πληροφορίες
Αυτό το αναλυτικό δελτίο εμφανίζεται στα Αγγλικά ενόσω προετοιμάζεται η μετάφραση.
FODMAPs: ζυμώσιμα σάκχαρα που συχνά εμπλέκονται στα συμπτώματα.
Ορισμός
Τα FODMAPs είναι υδατάνθρακες βραχείας αλύσου που απορροφώνται ελάχιστα από το λεπτό έντερο. Σε άτομα με IBS, ζυμώνονται στο παχύ έντερο και προκαλούν αέρια, φούσκωμα και πόνο.
Αίτια
Το σιτάρι, το σκόρδο, το κρεμμύδι, ορισμένα φρούτα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα τα περιέχουν· η ζύμωσή τους διατείνει ένα ήδη ευαίσθητο έντερο.
Διάγνωση
- Δίαιτα αποκλεισμού έξι εβδομάδων, στη συνέχεια σταδιακή επανεισαγωγή για τον εντοπισμό των τροφών που ευθύνονται.
Θεραπείες
Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP, υπό την επίβλεψη διαιτολόγου για την αποφυγή ελλείψεων, και στη συνέχεια μια εξατομικευμένη διατροφή. Ορισμένα πεπτικά ένζυμα μπορούν να βοηθήσουν περιστασιακά.
Ενώ εντοπίζετε τις τροφές που προκαλούν ενοχλήσεις, μπορεί να προκύψουν μερικά επεισόδια. Τα απορροφητικά εσώρουχα Flexi στην τσάντα και ένα υποσέντονο Mati στο κρεβάτι εμποδίζουν τη δίαιτα αποκλεισμού από το να γίνει πηγή άγχους.
Εκπαιδευτικό περιεχόμενο γραμμένο για οικογένειες και φροντιστές. Δεν αντικαθιστά την ιατρική επίσκεψη: ο γιατρός, ο νοσηλευτής ακράτειας ή ο φυσικοθεραπευτής πραγματοποιεί τη διάγνωση και επιλέγει τη θεραπεία.